مشاوران هیروو

چگونه کودکان مضطرب را درمان کنیم

اضطراب کودکان

اضطراب کودک یک احساس نیرومند و قوی در بی تابی کودک و بیم و ترس کودک ریشه دار و عمیق درباره ی یک رخداد نامعلوم است .


انواع اضطراب


وسواس جبری :

 کودک افکار و تصورات مزاحم و عود کننده ای دارد که موجب پریشانی و ناراحتی او می شود و برای این که از تنش ناشی از این افکار خلاصی پیدا کند یک سری از افعال را به صورت تکراری انجام می دهد . مثلا کودک فکر می کند دست هایش کثیف است . این فکر او را آزار می دهد و به همین جهت روزانه چند بار دست می شوید .


استرس پس از سانحه :

 بعد از یک اتفاق و حادثه ی تهدید کننده  کودک دچار ترس و نگرانی می شود و از این که صحنه ای شبیه به اتفاق تهدید کننده را به یاد بیاورد دچار اضطراب می شود .


اضطراب جدایی :

از این که بخواهد از مراقبان اصلی و کسانی که به او دلبستگی دارد جدا شود کودک دچار احساس اضطراب می شود .

اضطراب فراگیر :

 کودک در بیشتر موقعیت ها دچار حملات اضطراب می شود و زندگی اش به طور چشم گیری تحت تاثیر قرار می گیرد .


اضطراب اجتماعی : 

کودک از قرار گرفتن در شرایط جدید جمعی دچار اضطراب می شود . او نگران است که دیگران مدام او را مورد ارزیابی قرار دهند .


علایم اضطراب در کودک


احساس ترس و نگرانی مداوم کودک

احساس خستگی زیاد کودک

ناراحتی های معده ای و روده ای مثل تهوع و مشکلات دفع

مشکل در خوابیدن و غذا خوردن کودک

تنگی نفس ، عرق کردن ، لرزش دست ، سرخ شدن صورت


درمان اضطراب


آموزش مهارت های اجتماعی و برقراری ارتباط صحیح به کودکان

انتظارات معقول و منطقی داشتن نسبت به کودکان

حمایت از کودک در هنگام اضطراب

پذیرفتن احساسات کودک و کمک به او برای به رسمیت شناختن احساسات اضطرابی

 

در هنگام مشاهده ی نشانه های اضطرابی بهتر است با یک متخصص در حوزه ی مشاوره کودک و نوجوان صحبت کنید . اگر به هر دلیلی امکان مشاوره ی حضوری ندارید می توانید از طریق مشاوره ی تلفنی و روانشناس آنلاین در مرکز تخصصی مشاوره کودک و نوجوان استفاده کنید .

 

 

نظرات (0)
نام :
ایمیل : [پنهان میماند]
وب/وبلاگ :
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)