مشاوران هیروو

مشاوران هیروو

مرجع تخصصی آموزش ، مشاوره و درمان در حوزه روانشناسی کودک، نوجوان، خانواده
مشاوران هیروو

مشاوران هیروو

مرجع تخصصی آموزش ، مشاوره و درمان در حوزه روانشناسی کودک، نوجوان، خانواده

قبل از جراحی لاغری چه کارهایی لازم است؟

در این مقاله ابتدا به آمادگی های لازم قبل از جراحی لاغری با روش لاپاراسکوپی می پردازیم و سپس عواملی که باعث لاغر شدن و لاغر ماندن پس از جراحی و داشتن عملی موفقیت آمیز می شود را بازگو می کنیم.

۱۰ اقدام مهم برای آمادگی قبل از جراحی لاغری

قبل از جراحی لاغری باید در رویه زندگیتان تغییر ایجاد کنید و اقدامات بسیاری در جهت آماده کردن خود انجام دهید.

در این قسمت به ۱۰ گام مهم پیش از عمل اشاره خواهیم کرد:

 

۱.درباره جراحی لاغری بیشتر بدانید

به این منظور می توانید از کتاب ها یا وب سایت هایی که درباره جراحی لاغری و جدیدترین روش جراحی لاغری می باشند، کمک بگیرید

و یا با افرادی که قبلا تجربه ی این عمل را داشته اند صحبت کنید تا از روند و خطرات جراحی و تغییرات رویه زندگی اطلاع پیدا کنید.

آیا شما کاندید خوبی برای جراحی لاغری هستید؟

۲.آیا بیمه هزینه ها را تامین می کند؟

بله بیمه از ۵۰ تا ۱۰۰ درصد هزینه ها را تقبل می کند.

۳.مصرف سیگار یا هر نوع دخانیاتی که نیکوتین یا تنباکو دارد را ترک کنید

 تحقیقات نشانگر آن است که استعمال دخانیات اعم از نیکوتین یا تنباکو می تواند عوارض جدی برای جراحی چاقی در پی داشته باشد.

بیماران باید حداقل از سه ماه قبل از جراحی لاغری از  هر نوع دخانیات پاک باشند.

۴.تغییر در رژیم غذایی

سعی کنید وعده های غذاییتان را به سه وعده ی اصلی و دو میان وعده محدود کنید،

صبحانه را حتما کامل بخورید و از آخرین وعده غذایی تا هنگام خواب نیز باید ۴ ساعت فاصله باشد.

رژیم تان باید غنی از پروتئین، میوه و سبزیجات باشد

و همچنین تا حد امکان خوردن شیرینی جات، غذا های پر چرب، فست فود و غذا های رستورانی را حذف یا محدود کنید.

۵.آب و غذای روزانه ی خود را کنترل کنید

 ثبت عادات غذایی تان می تواند در شناختن عادات بد تغذیه ای و  بهبود آنان به شما کمک کند.

۶.آب بیشتری بنوشید و نوشیدنی های دیگر را محدود کنید

سیگنال های تشنگی بدن را دریافت کنید.

هر فرد بالغ روزانه به ۶۴ اونس آب نیاز دارد.

سعی کنید مصرف نوشیدنی های پر کالری مانند الکل، نوشابه، آبمیوه، نوشیدنی های انرژی زا و قهوه با شکر یا خامه را محدود یا حذف کنید.

همچنین مصرف نوشیدنی های کافئین دار یا کربنات دار را کاهش دهید.

از نوشیدن مایعات همراه وعده های غذایی خودداری کنید و پس از ۳۰ دقیقه چیزی بنوشید.

 

 

تفاوت جراحی لاغری با پیکر تراشی

اگر تصمیم به کاهش وزن دارید و رژیم و ورزش های مختلف نتوانسته شما را لاغر کند، پس شاید به فکر انجام جراحی های لاغری و یا پیکر تراشی به شیوه هایی چون ابدومینوپلاستی یا لیپوساکشن هستید.

اما اگر در درک تفاوت پیکر تراشی با جراحی لاغری دچار مشکل شده اید، بدانید که تنها نیستید. از آنجایی که در زمینه کاهش وزن و لاغری اکثرا نام این دو جراحی مطرح می شود، بسیاری از بیماران به اشتباه فکر می کنند که جراحی لاغری و پیکر تراشی یکی هستند. با اینکه جراحی لاغری و پیکر تراشی هر دو نهایتا موجب بهبود ظاهر و افزایش اعتماد به نفس بیمار می شوند، اما این دو عمل از لحاظ روند و هدف جراحی تفاوت های بسیاری دارند که در ادامه به آنها می پردازیم.

 میزان کاهش وزن با جراحی لاغری بسیار بیشتر از پیکر تراشی خواهد بود

جراحی های لاغری مانند بای پس معده یا اسلیو معده با کوچک کردن اندازه معده موجب محدود شدن کالری دریافتی بدن می شوند. جراحی لاغری می تواند به افرادی که دچار چاقی مفرط هستند، کمک کند تا میزان قابل توجهی (تا ۸۰ درصد) وزن کم کنند. در عوض جراحی های پیکر تراشی هیچ تاثیری بر اشتها، گوارش یا متابولیسم نداشته و موجب کاهش وزن قابل توجهی نمی شوند. در واقع در پیکر تراشی بیمار تنها به اندازه خارج کردن بافت های چربی وزن کم می کند که بسیار اندک است.

بر خلاف پیکر تراشی، جراحی لاغری بیماری های مرتبط با چاقی را درمان می کند

جراحی لاغری نوعی عمل پزشکی و پیکر تراشی جراحی زیبایی محسوب می شود. در واقع هدف جراحی لاغری بهبود مستقیم ظاهر بیمار نیست. بلکه هدف آن کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن و بهبود بیماری های فرد می باشد. بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی و فشار خون پس از جراحی لاغری به طرز شگفت آوری بهبود پیدا می کند. در مقابل هدف اولیه پیکرتراشی دستیابی به بدنی با فرم ایده آل بوده و هیچ ارتباطی با بهبود سلامت فیزیکی ندارد.

امکان بازگشت وزن پس از جراحی پیکرتراشی به مراتب بیش از جراحی لاغری است

همانطور که قبل تر گفته شد، جراحی لاغری موجب تغییر سیستم گوارش بدن می شود. از این رو می توان گفت کاهش اشتها و کاهش وزن حاصل از آن می تواند دائمی و همیشگی باشد. در مقابل در پیکرتراشی صرفا چربی های موضعی از برخی نقاط بدن خارج می شوند که می توانند با عدم رعایت تغذیه مناسب و تحرک کافی، به راحتی برگردند. در نتیجه می توان گفت کاهش وزن حاصل از جراحی های لاغری بسیار ماندگار تر از پیکر تراشی می باشد.

 

جدیدترین روش جراحی بینی

جراحی بینی ۲۰ سال پیش با عمل بینی امروزی کاملا متفاوت است. در گذشته، بینی به معنی واقعی کلمه در طول عمل کوبیده شده و از نو ساخته می شد. روش های قدیمی عمل بینی کل ساختار بینی را تغییر می دادند و همین باعث می شد چند نوع مدل بینی محدود در صورت تمامی بیماران دیده شود. تناسب میان بینی و دیگر اجزای صورت اهمیت چندانی نداشت و فقط بینی به زیر ذره بین جراح می رفت.

اما حالا هدف و روش جراحی بینی تغییر کرده است. امروزه عمل بینی با هدف بهبود عملکرد و ایجاد تناسب ظاهری آن با صورت انجام می شود. بیماران امروزی اطلاعات زیادی درمورد پروسه ی عمل بینی دارند و بیشتر می خواهند نتیجه عمل، یک بینی با ظاهری طبیعی باشد. در واقع، عمل بینی به طور کلی به همان روش های باز و بسته صورت می گیرد. اما نحوه و نگرش انجام جراحی بینی تغییر کرده است.

پدر جراحی زیبایی بینی مدرن

دکتر جاکوز جوزف (Jacques Joseph) که در برلین آلمان به عنوان جراح زیبایی بینی مشغول فعالیت بود، در سال ۱۸۹۲ میلادی لقب “پدر جراحی زیبایی مدرن” و به خصوص جراحی بینی مدرن را به خود اختصاص داد. او روش عمل بینی استاندارد را با استفاده از چکش مخصوص جراحی بینی بهبود بخشید. از این وسیله برای شکستن و تغییر شکل قسمت استخوانی بینی استفاده می شود.

بیش از ۱۰۰ سال بود که ابزار های جراحی بینی تغییری نکرده بودند و برای عمل بینی استخوانی از یک وسیله ی استیل زمخت به نام استئوتوم استفاده می شد (نه استئوتوم امروزی). جراح یک چکش را بر روی استئوتوم می کوبید و همین امر باعث کبودی و ورم بیش از حد نواحی دور چشم و بینی می شد.

اما حالا برای اصلاح استخوان و رفع قوز بینی از روش ملایم تر و ظریف تری به نام Piezo بهره گرفته می شود که این روش ابتدا در دندانپزشکی مورد استفاده قرار می گرفت.

در جدیدترین روش جراحی بینی چه اتفاقاتی رخ می دهد؟

امروزه، داشتن یک بینی عروسکی و اینکه دیگران متوجه عمل بینی شما شوند، اصلا باکلاس نیست و جدیدترین روش جراحی بینی مجموعه ای از تکنیک ها و تجهیزاتی است که یک بینی با ظاهری طبیعی ایجاد کننددر ادامه با برخی از این تکنیک ها آشنا می شوید.

گرافت نوک بینی

به تازگی، به نوک بینی بیش از سایر قسمت ها توجه می شود. نوک بینی به تنهایی می تواند ظاهر کل بینی را تغییر دهد. ایجاد ظرافت در نوک بینی به وسیله ی تقویت مرکز بینی و گرافت دیواره ی پره ها به ایجاد یک بینی ظریف با ظاهری طبیعی کمک می کند. به علاوه، با استفاده از این روش می توان از افتادگی نوک بینی در هنگام خندیدن که باعث مسن تر دیده شدن می شود، جلوگیری کرد. امروزه، افراد به دلیل عکس های متعددی که در طول روز می گیرند، به همه ی زوایای صورت و بینی خود توجه می کنند. گرافت نوک بینی باعث جذاب تر شدن ظاهر نیم رخ بینی نیز می شود.

 

برگشت درمان ارتودنسی

برگشت درمان ارتودنسی تنها در عده معدودی از بیماران دیده شده است.

نتیجه درمان ارتودنسی اغلب برای حدود نود وپنج درصد از بیماران رضایت خاطر را به همراه می آورد.

در پنج درصد باقیمانده برگشت درمان ارتودنسی ممکن است به بررسی مجددی نیاز باشند.

بنابر این بیایید به آن بپردازیم.

احتمال برگشت درمان ارتودنسی پس از گذشت زمان

در برخی از موارد تغییرات دندانی احتمال دارد پس از چند دهه صورت بگیرد.

این تغییرات شاید به دلیل افزایش سن و گذشت زمان باشد.

دراین صورت  به خاطر ناچیز بودن آن نگران کننده نمی باشد.

به همین دلیل این تغییرات مرتبط با برگشت درمان ارتودنسی نیست و در یک رده قرار نمی گیرند.

علاوه بر آن امروزه متخصصین ارتودنسی اغلب به بیمار پیشنهاد می کنند که از پلاک های متحرک خود برای ۳ الی ۵ شب در هفته استفاده کنند و هزینه ارتودنسی آن بالاتر از روش ثابت هست

این کار باید برای همه مدت عمر صورت بگیرد.

زیرا حرکت دندان ها به آهستگی اتفاق می افتد و به طور معمول پس از ده ها سال قابل مشاهده می شوند.

استفاده مستمر از پلاک های متحرک می تواند بسیار مفید باشد.

زیرا به بیماران این امکان را می دهد تا به این وسیله بتوانند فرایند جابجایی و انتقال دندان ها را که با افزایش سن به سمت جلو و عقب حرکت می کنند متوقف کنند .

حفظ و نگهداری نتایج درمان ارتودنسی

بدون حفظ و نگهداری نتایج درمان، دندان ها پس از برداشتن براکت ها و  پایان درمان ارتودنسی ثابت به تدریج به حالت قبل از درمان برمی گردنند.

برای تثبیت نتایج درمان شما بایستی پس از خروج بریس ها از دهان حداقل به مدت ۱۲ ماه از پلاک های ارتودنسی متحرک بطور منظم استفاده کنید.

پس از ۱۲ ماه استفاده از پلاک های متحرک، بهترین دکتر ارتودنسی در تهران  شما ممکن است از شما بخواهد که این پلاک ها را برای سه شب درهفته نیز استفاده کنید.

در واقع استفاده از ارتودنسی متحرک پس از خروج براکت های ارتودنسی ثابت از دهان شما  ، حفظ نتایج ارتودنسی را برای مدت طولانی امکان پذیر می سازد.

 

سیستم مدیریت ساختمان یا bms چیست؟

سیستم مدیریت ساختمان (Building Management System) یا سیستم اتوماسیون ساختمان (Building Automation System) سیستمی است که برای مدیریت یکپارچه تمامی امور فنی ساختمان اعم از تهویه، روشنایی، سیستم اطفای حریق و سیستم امنیتی به کار گرفته می شود.

سیستم مدیریت ساختمان هوشمند امکان کنترل و نظارت بر رفت و آمدها، مسائل فنی، امنیتی و میزان مصرف انرژی (آب، برق و گاز) در ساختمان های مسکونی، اداری و تجاری را فراهم می کند. علاوه بر کنترل فضای داخلی ساختمان، سیستم های BMS گاهی به کمک کنترل درب ورود و خروج ساختمان یا سیستم های امنیتی دیگر مانند دوربین مدار بسته و سنسور حرکتی بر محیط بیرون خانه هم نظارت می کند.

برای مجهز کردن ساختمان به سیستم مدیریت، در قسمت های فنی نام برده شده در بالا سنسورهایی تعبیه می شود و از این طریق، اتوماسیون هوشمند ساختمان مهیا خواهد شد. پس از آن، اهالی یا مدیر ساختمان می توانند در بستر اینترنت و با استفاده از گوشی همراه هوشمند یا تبلت، تمامی اتفاقات ساختمان را ۲۴ ساعته و بدون کمترین زحمتی زیر نظر داشته باشند.

سیستم مدیریت ساختمان شامل چه چیزهایی است؟

وقتی از سیستم حرف می زنیم، یعنی چند جزء در هماهنگی با یکدیگر عمل می کنند. سیستم مدیریت ساختمان هم همینطور است و بعضی از اجزای متداول آن را در زیر شرح می دهیم.

سیستم روشنایی هوشمند

سیستم روشنایی هوشمند شامل کلید و پریز و لامپ هوشمند است. زمانی که هر جزئی از این سیستم در ساختمان نصب شود، حضور یا عدم حضور ساکنین تشخیص داده شده و چراغ ها به صورت اتوماتیک روشن و خاموش می شوند. لامپ هوشمند از نوع LED است و مصرف بسیار کمی دارد.

ترموستات هوشمند

ترموستات هوشمند جدیدترین نسل ترموستات است که تفاوت های عمده ای با ترموستات های قبلی دارد. این ترموستات از این جهت هوشمند نامیده می شود که می تواند عادت سرمایی یا گرمایی بودن ساکنین را یاد بگیرد و دمای ساختمان را با توجه به آن و همچنین میزان دمای داخل و خارج تنظیم کند. به علاوه، می توان آن را طوری برنامه ریزی کرد که تنها در ساعات هایی از شبانه روز سیستم گرمایشی یا سرمایشی را روشن کند.

سیستم امنیتی هوشمند

سیستم امنیتی هوشمند جمعی از ابزار یا روش هایی است که با یکدیگر در ارتباط اند و به وسیله ی آن ها می توان از اموال و اعضای ساختمان محافظت کرد. تیم هوشمند سازی اویو تجهیزاتی مثل سنسور درب و پنجره، سنسور حرکتی، دوربین امنیتی ، دیتکتور نشت گاز و آب و قفل درب هوشمند را به عنوان آیتم های اصلی برای افزایش امنیت ساختمان ارائه می دهد. اما محصولات امنیتی این شرکت به این موارد ختم نمی شود و تقریبا همه ی تجهیزات غیر هوشمند ساختمان را می توان هوشمند سازی کرد.

سیستم های اعلام حریق و آسانسورها هم می توانند در دامنه ی کنترل BMS قرار بگیرند. در این صورت، اگر آتش سوزی و حریق در ساختمان تشخیص داده شود، پانل اعلام حریق می تواند به تنهایی سیستم تهویه را برای جلوگیری از انتشار دود خاموش کند و آسانسورها را به طبقه ی همکف فرستاده و در آنجا نگه دارد تا کسی از آن ها استفاده نکند.